長期断食 ファステングの準備食について断食トレーナーが詳しく解説します ファスティングやってみたいけど、用意しておく事ってあるの？明日から断食したいんだけど、今日何を食べたらいいんだろう？準備食ってそもそもナニ？ 3日間や５日間、固形物を口にしないで身体のデトックス（排毒）をおこなうファスティング。 ... 2021.10.01 長期断食
長期断食 