16時間断食

16時間断食をやろうと思っているけど、実際どうなの？ダイエットのために16時間断食をやりたいけど、やせるの？挫折したら、リバウンドしそうで不安。 こういった悩みを、半日断食歴1500日のボディメイクトレーナーが解決します。